Warum gesunder Schlaf in unserer ruhelosen Welt so wichtig ist

Elke Großer, Mitglied im Beratenden Vorstand der Deutschen Gesellschaft für Zeitpolitik, spricht darüber, warum Schlaf in unserer ruhelosen Welt so wichtig ist und warum wir eine neue Schlaf-Wach-Kultur brauchen.
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Wann wird Stress zur ernsthaften psychischen Belastung?

Arbeiten bis der Arzt kommt, das ist für viele Menschen in der anforderungsreichen Zeit von heute Realität. Jessica Bäumer, Heilpraktikerin für Psychotherapie, kennt sich mit diesen Problemen aus und weiß Auswege.

Die ersten Wochen des Jahres sind um. Ein guter Zeitpunkt, um die vor Jahresfrist getroffenen Vorsätze über Bord zu werfen. Falls es bei Jahresende überhaupt dazu gekommen ist, sich einmal zu fragen: Wo stehe ich? Wo will ich hin? Wo will ich weg? Was fehlt mir? Wann wird Stress zur ernsthaften psychischen Belastung? weiterlesen

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