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Temario gratis – Pruebas físicas para el Acceso a Tropa y Marinería Profesional

Título: Pruebas físicas para el Acceso a Tropa y Marinería Profesional

Categoría: Temario oposiciones Cuerpos de Seguridad

Páginas: 426

Fecha revisión: 12/18/2022

El temario para preparar la oposición de pruebas físicas para el acceso a Tropa y Marinería Profesional incluirá los siguientes temas:

1. Aptitud física: concepto y características. Factores que influyen en la aptitud física.

2. Evaluación de la aptitud física: pruebas y test utilizados para medir la capacidad física de los aspirantes.

3. Entrenamiento físico: principios básicos del entrenamiento físico. Tipos de entrenamiento físico y su aplicación en la preparación de las pruebas físicas.

4. Calentamiento y estiramientos: importancia del calentamiento y los estiramientos en la prevención de lesiones y mejora del rendimiento físico.

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5. Resistencia aeróbica: concepto y características. Métodos de entrenamiento para mejorar la resistencia aeróbica.

6. Fuerza muscular: concepto y características. Métodos de entrenamiento para mejorar la fuerza muscular.

7. Flexibilidad: concepto y características. Métodos de entrenamiento para mejorar la flexibilidad.

8. Velocidad: concepto y características. Métodos de entrenamiento para mejorar la velocidad.

9. Agilidad: concepto y características. Métodos de entrenamiento para mejorar la agilidad.

10. Coordinación: concepto y características. Métodos de entrenamiento para mejorar la coordinación.

11. Pruebas físicas específicas: descripción y requisitos de las pruebas físicas específicas que se realizarán en la oposición.

12. Planificación del entrenamiento: elaboración de un plan de entrenamiento personalizado para la preparación de las pruebas físicas.

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13. Prevención de lesiones: medidas preventivas para evitar lesiones durante el entrenamiento y las pruebas físicas.

14. Nutrición deportiva: importancia de una alimentación adecuada para el rendimiento físico y la recuperación muscular.

15. Psicología deportiva: técnicas y estrategias para mejorar la motivación, la concentración y el control emocional durante el entrenamiento y las pruebas físicas.

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6 comentarios para ▷ Temario gratis - Pruebas físicas para el Acceso a Tropa y Marinería Profesional

  1. la descarga es un poco liosa pero al final lo consegui

  2. este temario me ha ayudado bastante, esta bien explicado

  3. gracias, llevaba mucho buscando temarios completos gratis

  4. se nota que es gratis, pero como complemento esta muy bien

  5. me viene bien para repasar lo aprendido con otros libros

  6. Hola, me lo he descargado y esta muy bien, espero tener suerte en la opo

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