Título: Guardia Civil Escala de Cabos y Guardias. Pruebas físicas
Categoría: Temario oposiciones Cuerpos de Seguridad
Páginas: 365
Fecha revisión: 3/1/2023
El temario para preparar la oposición de Guardia Civil Escala de Cabos y Guardias en cuanto a las pruebas físicas incluirá los siguientes temas:
1. Aptitud física: concepto y características.
2. Pruebas físicas de la oposición: descripción y requisitos.
3. Entrenamiento físico: planificación y ejecución.
4. Ejercicios de calentamiento y estiramientos.
5. Ejercicios de fuerza: flexiones, abdominales, sentadillas, etc.
6. Ejercicios de resistencia: carrera continua, carrera de velocidad, natación, etc.
7. Ejercicios de coordinación: saltos, equilibrio, agilidad, etc.
8. Prevención de lesiones: técnicas de estiramiento, fortalecimiento muscular, etc.
9. Nutrición y descanso: importancia en el rendimiento físico.
10. Evaluación del rendimiento físico: técnicas y herramientas.
Este temario permitirá a los aspirantes a la oposición de Guardia Civil Escala de Cabos y Guardias prepararse adecuadamente para las pruebas físicas, adquiriendo los conocimientos y habilidades necesarios para superarlas con éxito. Además, les proporcionará una base sólida para mantener una buena forma física durante su carrera profesional en la Guardia Civil.
la descarga es un poco liosa pero al final lo consegui, hay que registrarse en audible
este temario me ha ayudado bastante, esta bien explicado
gracias, llevaba mucho buscando temarios completos gratis
se nota que es gratis, pero como complemento esta muy bien
me viene bien para repasar lo aprendido con otros libros
Hola, me lo he descargado y esta muy bien, espero tener suerte en la opo