Temario gratis – Policía Local. Pruebas Físicas

Título: Policía Local. Pruebas Físicas

Categoría: Temario oposiciones Locales

Páginas: 395

Fecha revisión: 3/4/2023

El temario para preparar la oposición de Policía Local en cuanto a las pruebas físicas incluirá los siguientes temas:

1. Aptitud física: concepto y características.

2. Evaluación de la condición física: pruebas y test.

3. Entrenamiento físico: tipos de entrenamiento, planificación y periodización.

4. Calentamiento y estiramientos: importancia y técnicas.

5. Resistencia aeróbica: concepto, métodos de entrenamiento y pruebas.

6. Fuerza muscular: tipos de fuerza, métodos de entrenamiento y pruebas.

7. Flexibilidad: concepto, métodos de entrenamiento y pruebas.

8. Velocidad: concepto, métodos de entrenamiento y pruebas.

9. Agilidad: concepto, métodos de entrenamiento y pruebas.

10. Coordinación: concepto, métodos de entrenamiento y pruebas.

11. Técnicas de carrera: técnica de carrera, técnica de salto y técnica de lanzamiento.

12. Prevención de lesiones: factores de riesgo, medidas preventivas y tratamiento.

13. Nutrición deportiva: conceptos básicos, necesidades nutricionales y suplementación.

14. Psicología deportiva: motivación, concentración y control emocional.

15. Planificación del entrenamiento para las pruebas físicas de la oposición de Policía Local.

Este temario proporcionará a los aspirantes a Policía Local los conocimientos necesarios para superar las pruebas físicas de la oposición, así como para mantener una buena condición física durante su carrera profesional.